Pomohu i s Vaším zdravím!

Cílem konzultace je získat při osobním pohovoru od klienta co nejvíce informací o jeho problémech a životním stylu a pochopit jeho stav a situaci. Snažím se také dozvědět, jaký je klientův cíl a jeho motivace, protože je to jedním z klíčových prvků v jeho úspěšnosti. Poté je možné dát komplexní doporučení na změnu nejen stravování, ale i životního stylu.


Co Vás čeká při hodinové konzultaci se mnou?

  • zhodnocení a analýza stravovacích zvyklostí, pitného režimu
  • analýza zdravotních problémů  a hledání příčny problému
  • měření na přístroji BODYSTAT - procento tělesného tuku, aktivní tělesné hmoty a celkové vody v těle, hmotnost bezvodé aktivní tělesné hmoty, pomě pas/body
    • Procento tělesného tuku a hmotnost tuku
    • Procento aktivní tělesné hmoty a hmotnost aktivní tělesné hmoty*
    • Procento celkové vody v těle a hmotnost celkové tělesné vody*


    • Více zde: https://www.libusejankujova.cz/bodystat/
    • Procento tělesného tuku a hmotnost tuku
    • Procento aktivní tělesné hmoty a hmotnost aktivní tělesné hmoty*
    • Procento celkové vody v těle a hmotnost celkové tělesné vody*


    • Více zde: https://www.libusejankujova.cz/bodystat/
  • vysvětlení principu fungování nutričních pravidel ve výživě pro správné trávení, vstřebávání živin a fungování těla
  • vysvětlení principu vlivu stravy a výživy na práci, sport a harmonii v životě
  • závěrečné doporučení na konkrétní problémy - detoxikace, hubnutí, formování postavy nebo přibírání do svalů
  • doporučení na vhodné potravinové doplňky
  • tipy a návody pro zlepšení zdraví, výkonu a psychiky

 
 Další kroky spolupráce

  • osobní nebo skype setkání 1x za 14dní - 1x za měsíc
  • sestavení individuálního nutričního programu na míru
  • založení klientské karty 
  • měření cm + zhodnocení výsledků na bodystatu
  • analýza jídelníčku, pitného režimu, psychiky 
  • motivace, inspirace, doplnění pro další kroky ke zlepšení 
  • dlouhodobá podpora a vedení 
  • vzdělávání na téma: ​pitný režim v běžném životě, proteiny ve stravě, důležitost sacharidů, vláknina a glykemický index, tuky a jejich funkce, mikroživiny a fytoživiny, strava pro úspěšné myšlení, důležitost systematické detoxikace, jak dát vše do praxe, sportovní výživa, kyselinotvorné a zásadotvorné potraviny, nakupování